なぜこんなによいお顔なのでしょう？
やさしいお顔と、本の中にでてくるおむすびの写真が、苦労を重ねてきたその手が、心に響いてきます。
森のイスキヤの佐藤初女さん。
この本を読むと、車中でもおかまいなしに涙が溢れてしまいました。
ガイアシンフォニーの第二番だったでしょうか、ダライ・ラマさんと一緒の回だったように思いますがこんなところが日本にあるのかとうれしくて感動しました。
そして、マムダラもいつの日かこのような活動をしたいと思いました。
できると信じています。
米を作ることが20年来の夢です。
きっとできる！自然食と、ヨガと、癒しの空間。
土地も何もありませんが、できると思います。
毎日お弁当を作って仕事にでかけます。
お天気がいいので、子どもたちはお花見をするからお弁当をつくってほしいと言いまして木の器に盛り付けたりいろいろです。
おにぎりには、自家製の梅干で、心をこめてよい波動の手のひらでにぎります。
「今日も楽しんでね」「元気にいてね」とかいろいろな言葉をかけています。
母のおにぎりの味は一生忘れません。
初女さんの足元にも及びませんが、今できることをやり続けてみます。
今日のひ〜ちゃんのお弁当
初女さんのおむすび
やさしいお顔と、本の中にでてくるおむすびの写真が、苦労を重ねてきたその手が、心に響いてきます。
森のイスキヤの佐藤初女さん。
この本を読むと、車中でもおかまいなしに涙が溢れてしまいました。
 | おむすびの祈り「森のイスキア」 佐藤 初女 (2005/07/20) 集英社 この商品の詳細を見る |
ガイアシンフォニーの第二番だったでしょうか、ダライ・ラマさんと一緒の回だったように思いますがこんなところが日本にあるのかとうれしくて感動しました。
そして、マムダラもいつの日かこのような活動をしたいと思いました。
できると信じています。
米を作ることが20年来の夢です。
きっとできる！自然食と、ヨガと、癒しの空間。
土地も何もありませんが、できると思います。
毎日お弁当を作って仕事にでかけます。
お天気がいいので、子どもたちはお花見をするからお弁当をつくってほしいと言いまして木の器に盛り付けたりいろいろです。
おにぎりには、自家製の梅干で、心をこめてよい波動の手のひらでにぎります。
「今日も楽しんでね」「元気にいてね」とかいろいろな言葉をかけています。
母のおにぎりの味は一生忘れません。
初女さんの足元にも及びませんが、今できることをやり続けてみます。
今日のひ〜ちゃんのお弁当
初女さんのおむすび
 | いまを生きることば「森のイスキア」より 佐藤 初女 (2007/01/23) 講談社 この商品の詳細を見る |
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0斉藤孝さんの“ガツンと一発シリーズ”を読んでみました。
子どもの本ですが、大人が読んで十分勉強になります。
一時間もかからないで読める本ですから気楽でいいし、第一巻からテーマ別に分かれていることが理解しやすいと思います。
長男が六年生の時に担任の先生から教えてもらった本です。
もって帰ってきて読んでいました。マムダラもちょっと拝見、ぱら〜っと読んでみて面白くていっきに読み終えました。
呼吸のことも子どもにわかりやすく書かれていて、学校で丹田を教えないことがよくないと日ごろから思っていましたが、丹田呼吸法もかいてありました。
有名ですから皆さんご存知かとおもいますが、東大出身で明治大学教授、教育学と身体論専門の方です。
『声にだして読みたい日本語』で日本語ブームになりましたよね！
賢い人は、ものごとの本質を、難しいこともシンプルに、子どもにも分かるように説明できるのですね！
今度ひ〜ちゃんは、お兄ちゃんがこの本にであった六年生になりますので、全部買ってテーブルに積み上げています。
マムダラは本棚に入れたら読むきなくすほうなので、すぐに読む本は積み上げ方式で保管します（いいかげんです）。きっと一番マムダラの性格を引き継いでる子なのでより善い方法だと思います。
トイレにおりてきて、珍しくおやすみを言いにきました。にこにこいい顔していました。今日はご機嫌がいいです。
いいことがあったのか？たまたまなのか？後のほうでしょう。でもうれしかったです。
この本買いました。
実は「息」というのは一つの身体文化なのです。
私たち日本人は、呼吸というものに関して、はっきりとした運用スタイル、固有の文化を持っていました。
今、それは急速に失われつつあります。
今ここで見直しておかなくては、
かつての優れた日本人の呼吸の仕方はもう完全に廃れてしまう。
呼吸は内と外をつなぐ道。呼気には、少しずつ私の周りの空気を私に属するものへと変えていく作用があります。
人間にとって大きな課題は、内なる自我という意識とどう折り合いをつけて生きるかでしょう。自我は己の在り方を意識的に方向づけるわけですが、しばしばその内と外の世界とのギャップが人を苦しめる。
その時、内と外を結んでいる道を使って、その乖離をうめることができるのです。
「人間というのは、内と外をはっきりと分けることのできる存在ではない。大きな世界と自分という存在はつながっているのだ」ということを呼吸がわからせてくれるのです。
―本文より
「僕も勉強が嫌いだったんだ」、だそうです。ほななんで東大なん？
読むのやめようかなと思いましたが、どんどん引き込まれました。
十数巻でていますよ！
マムダラは、第９巻の「心、技、体」をお勧めします
子どもの本ですが、大人が読んで十分勉強になります。
一時間もかからないで読める本ですから気楽でいいし、第一巻からテーマ別に分かれていることが理解しやすいと思います。
長男が六年生の時に担任の先生から教えてもらった本です。
もって帰ってきて読んでいました。マムダラもちょっと拝見、ぱら〜っと読んでみて面白くていっきに読み終えました。
呼吸のことも子どもにわかりやすく書かれていて、学校で丹田を教えないことがよくないと日ごろから思っていましたが、丹田呼吸法もかいてありました。
有名ですから皆さんご存知かとおもいますが、東大出身で明治大学教授、教育学と身体論専門の方です。
『声にだして読みたい日本語』で日本語ブームになりましたよね！
賢い人は、ものごとの本質を、難しいこともシンプルに、子どもにも分かるように説明できるのですね！
今度ひ〜ちゃんは、お兄ちゃんがこの本にであった六年生になりますので、全部買ってテーブルに積み上げています。
マムダラは本棚に入れたら読むきなくすほうなので、すぐに読む本は積み上げ方式で保管します（いいかげんです）。きっと一番マムダラの性格を引き継いでる子なのでより善い方法だと思います。
トイレにおりてきて、珍しくおやすみを言いにきました。にこにこいい顔していました。今日はご機嫌がいいです。
いいことがあったのか？たまたまなのか？後のほうでしょう。でもうれしかったです。
この本買いました。
実は「息」というのは一つの身体文化なのです。
私たち日本人は、呼吸というものに関して、はっきりとした運用スタイル、固有の文化を持っていました。
今、それは急速に失われつつあります。
今ここで見直しておかなくては、
かつての優れた日本人の呼吸の仕方はもう完全に廃れてしまう。
呼吸は内と外をつなぐ道。呼気には、少しずつ私の周りの空気を私に属するものへと変えていく作用があります。
人間にとって大きな課題は、内なる自我という意識とどう折り合いをつけて生きるかでしょう。自我は己の在り方を意識的に方向づけるわけですが、しばしばその内と外の世界とのギャップが人を苦しめる。
その時、内と外を結んでいる道を使って、その乖離をうめることができるのです。
「人間というのは、内と外をはっきりと分けることのできる存在ではない。大きな世界と自分という存在はつながっているのだ」ということを呼吸がわからせてくれるのです。
―本文より
 | 呼吸入門 斎藤 孝 (2003/12) 角川書店 この商品の詳細を見る |
「僕も勉強が嫌いだったんだ」、だそうです。ほななんで東大なん？
読むのやめようかなと思いましたが、どんどん引き込まれました。
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マムダラは、第９巻の「心、技、体」をお勧めします
今朝は、いつもよりも少し時間があったのでコーヒーを飲みました。
生豆を炒ってるのですけど、この前手に入れた豆をいただきました。
アンドロメダエチオピアコーヒーというエチオピアのコーヒーです。
炒るときにヒーリング音楽を豆に流してなんともまろやかな味にしあげています。
そのコーヒーを買うことで、現地の子どもの学校を建設することができます。そのためにがんばっている方がいます。詳しくはこちらのHPを見てください。
http://www.andromeda-ethiopia.com/
それから、コーヒー洗腸もしました。なんだか忙しかったです。
洗腸を始めたころは、スイマグを入れて飲んでやっていました。これはすごかった！！！
その後、智通（乳酸菌生成エキス）を飲み始めてからは洗腸はお湯にしていました。
左の足が上がらないくらい痛みがあったのも治ってしまいました。
今では、家族が風邪の引き始めにのどが赤く晴れた日は、智通を飲むとよくなっています。
以前に気管支炎で咳がとまらないとき、これに救われました。
秋から春までずっと咳がとまらなくて、血痰がでていました。でも病院がきらいですから我慢してたのです。夜中の咳は家族も心配してました。ヨガと智通と洗腸で腸相がよくなって気管支炎もおさまってました。
だけど、無理をするとでてきます。完治は一生ないでしょうから、うまく付き合っていきます。
腸のスペシャリストである、新谷弘実医師はコーヒー洗腸や智通を使って腸内を綺麗にすることをすすめています。
マムダラは、甲田療法で洗腸器があるとしってから八尾の山田健康センターで買いました。
時々、洗腸をしますとなんとも気持ちがよくて、お肌の調子がよくなるようです。
宿便がしっかりでていい気持ちです。
カフェコロンは飲むこともできます。
「カフェコロン」はオーガニックコーヒー豆100％使用。
駿河湾海洋深層水・EM-X・乳酸菌・オリゴ糖・蘇生海塩など、腸内環境を整えて善玉菌を増やす成分配合になっています。
駿河湾海洋深層水は1000年以上前に生成されたと言われています。日本一深い駿河湾沖687mよりくみ上げられた天然の栄養分(ミネラルを含む)を含んだ元帥を使用しています。
天然塩はEM蘇生海塩を使用しています。
【コーヒー浣腸】
コーヒー・エネマは約70年前にドクター・マックス・ゲルソンによってはじめられたゲルソン療法の一つです。 彼のガン治療に対する基本的な考えは、腸の全体の働きを正常に戻し、肝臓機能の回復を図り、からだの解毒作用を徹底して続行させるということであります。 コーヒー・エネマによって肝臓の代謝機能を復活させ、身体全体の治癒能力を高めることを主眼としています。
本の内容が載っていました。
http://www.h2.dion.ne.jp/~apo.2012/bookstand-enzyme.html
この赤い本は何年もまえからベストセラーで本屋さんにいつもあります。
最近になって緑の表紙で第二段がてました。実践編です。
生豆を炒ってるのですけど、この前手に入れた豆をいただきました。
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それから、コーヒー洗腸もしました。なんだか忙しかったです。
洗腸を始めたころは、スイマグを入れて飲んでやっていました。これはすごかった！！！
その後、智通（乳酸菌生成エキス）を飲み始めてからは洗腸はお湯にしていました。
左の足が上がらないくらい痛みがあったのも治ってしまいました。
今では、家族が風邪の引き始めにのどが赤く晴れた日は、智通を飲むとよくなっています。
以前に気管支炎で咳がとまらないとき、これに救われました。
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だけど、無理をするとでてきます。完治は一生ないでしょうから、うまく付き合っていきます。
腸のスペシャリストである、新谷弘実医師はコーヒー洗腸や智通を使って腸内を綺麗にすることをすすめています。
マムダラは、甲田療法で洗腸器があるとしってから八尾の山田健康センターで買いました。
時々、洗腸をしますとなんとも気持ちがよくて、お肌の調子がよくなるようです。
宿便がしっかりでていい気持ちです。
カフェコロンは飲むこともできます。
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天然塩はEM蘇生海塩を使用しています。
【コーヒー浣腸】
コーヒー・エネマは約70年前にドクター・マックス・ゲルソンによってはじめられたゲルソン療法の一つです。 彼のガン治療に対する基本的な考えは、腸の全体の働きを正常に戻し、肝臓機能の回復を図り、からだの解毒作用を徹底して続行させるということであります。 コーヒー・エネマによって肝臓の代謝機能を復活させ、身体全体の治癒能力を高めることを主眼としています。
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http://www.h2.dion.ne.jp/~apo.2012/bookstand-enzyme.html
この赤い本は何年もまえからベストセラーで本屋さんにいつもあります。
最近になって緑の表紙で第二段がてました。実践編です。
 | 病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- 新谷 弘実 (2005/07/08) サンマーク出版 この商品の詳細を見る |
 | 病気にならない生き方 2 実践編 (2) 新谷 弘実 (2007/01) サンマーク出版 この商品の詳細を見る |
一ヶ月以上前だったか？ひごろお世話になっている河合楽器カルチャーの先生方が集まってのコンサートがありました。
正直いって、音楽はちょっと聴く程度しか興味がないのでわざわざコンサートに行くのも寒いし夜遅くなるしと思っていましたが、行ってみてほんとに楽しかったです。
何組かのグループがいて、印象ではジャズのナンバーが多かったと思います。
その中で変わったとこれでは、民族楽器のジャンベは面白かったです。
習ってみたいと思いました。
立って何人もの人が交互に弾くのですけど、ってたたくのですけど、打楽器ですから想像できますよね、あんまり代わり映えのない音のはずが、奏者のリズムと雰囲気と気合と味わいでいろいろなねいろに着色されるのです。
ポコポンポコポンの音なんですが強弱や表情でなんともいえない気持ちがいいのです。
血が騒ぐというか、元気がでます。
いやあ〜音楽っていいものだと感動しました。
子どものころいやいや習っていたピアノのお稽古のトラウマがあって音楽いやなんですけど、は〜ちゃんに習ってほしくなりました。
河合楽器さんにつれていってみたけどやっぱりマムダラの子です。
「やりたくない」恥ずかしいといいました。
運動がいいのね！
そしていつもお世話になっている先生方の登場です。
写真を載せることができません残念ですけど、大きくてこのブログにはのせれないらしいです。
ディズニーのナンバーをアレンジして、ハンドベルより一回り小さいベルでパラパラ踊りながら、ベルをいろんな人が交代してうろうろしながら演奏するのです。
あれは見ていてはらはらしました。想像できない人はまたの機会にお知らせしますので是非観にいって感動してください。
やっぱり、素人のハンドベルとは一味も二味もちがうと思います。
それから、ﾄﾞリマトーン？だったかな？いろんな音がでて、オーケストラの演奏や、ジャズバンドやいろんなことを一人でできる楽器があるのです。信じられないくらいすごいものでした。
シェステコビッチ？さんの曲を演奏された先生は幻想的な世界をそして、その時代のロシアの社会情勢やいろんなことが曲に詰まってなんとも音楽とは奥の深いものだと思ってよくわからないなりに感動をしました。
音楽は、分かっている人も、そうじゃない人も、言葉も、人を選ぶことなくその人なりのレベルでいろいろな楽しみ方があるものですね。
音楽が好きになりました。
そしたらジャズを聴きにいこうというお誘いがありました。
また、落ち着いたら連れて行ってもらいます。
今日の題名のない音楽会は、団塊の世代が選ぶ映画音楽ベスト100でした。
マムダラは深夜放送や、ビデオをレンタルしてあの人たちの世代が支持する映画をよく見てました。
子どもの時に思ったので、一番悲しいのはアランドロンの映画で“太陽がいっぱい”でした。
なんという気持ちの悪い終わり方すんねん！！この気持ちをどうしたらいいの〜
アメリカの映画の気持ちよさになれているから、フランス人はなんちゅう映画をつくるのと、憤りをかんじていました。
でもだんだんと、大人になるにしたがって、あの気持ち悪さがいい味になってきました。
一番好きだったのは、ハンフリーボガードの“カサブランカ”の煙が目にしみる？だったかな？ユー・ロスト・リメンバ・デイ
キッス・ステイルア・キッスア・サイ・イズ・ジャスタ・サイほんとにかっこいい人ですわ！
もちろんオードリー・ヘップバーンの映画もいろいろみて感動でした。
あの人は気品があって、だれにも代われない存在です。
音楽、映画いいですね〜。コレクションするほどの気合はないですが、昨日ふと地下鉄の売店で、昔の映画のDVD売っていたのですよ。値段はみてませんけど、ふっと昔にみた映画を見てみたくなりますね。
ビデオで借りるのもめんどくさいなというようなお方には、疲れた日にちょうどよいのとちがいますか？
意外な、でも、意外といいやんの、へえ〜でした。
正直いって、音楽はちょっと聴く程度しか興味がないのでわざわざコンサートに行くのも寒いし夜遅くなるしと思っていましたが、行ってみてほんとに楽しかったです。
何組かのグループがいて、印象ではジャズのナンバーが多かったと思います。
その中で変わったとこれでは、民族楽器のジャンベは面白かったです。
習ってみたいと思いました。
立って何人もの人が交互に弾くのですけど、ってたたくのですけど、打楽器ですから想像できますよね、あんまり代わり映えのない音のはずが、奏者のリズムと雰囲気と気合と味わいでいろいろなねいろに着色されるのです。
ポコポンポコポンの音なんですが強弱や表情でなんともいえない気持ちがいいのです。
血が騒ぐというか、元気がでます。
いやあ〜音楽っていいものだと感動しました。
子どものころいやいや習っていたピアノのお稽古のトラウマがあって音楽いやなんですけど、は〜ちゃんに習ってほしくなりました。
河合楽器さんにつれていってみたけどやっぱりマムダラの子です。
「やりたくない」恥ずかしいといいました。
運動がいいのね！
そしていつもお世話になっている先生方の登場です。
写真を載せることができません残念ですけど、大きくてこのブログにはのせれないらしいです。
ディズニーのナンバーをアレンジして、ハンドベルより一回り小さいベルでパラパラ踊りながら、ベルをいろんな人が交代してうろうろしながら演奏するのです。
あれは見ていてはらはらしました。想像できない人はまたの機会にお知らせしますので是非観にいって感動してください。
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それから、ﾄﾞリマトーン？だったかな？いろんな音がでて、オーケストラの演奏や、ジャズバンドやいろんなことを一人でできる楽器があるのです。信じられないくらいすごいものでした。
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音楽は、分かっている人も、そうじゃない人も、言葉も、人を選ぶことなくその人なりのレベルでいろいろな楽しみ方があるものですね。
音楽が好きになりました。
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また、落ち着いたら連れて行ってもらいます。
今日の題名のない音楽会は、団塊の世代が選ぶ映画音楽ベスト100でした。
マムダラは深夜放送や、ビデオをレンタルしてあの人たちの世代が支持する映画をよく見てました。
子どもの時に思ったので、一番悲しいのはアランドロンの映画で“太陽がいっぱい”でした。
なんという気持ちの悪い終わり方すんねん！！この気持ちをどうしたらいいの〜
アメリカの映画の気持ちよさになれているから、フランス人はなんちゅう映画をつくるのと、憤りをかんじていました。
でもだんだんと、大人になるにしたがって、あの気持ち悪さがいい味になってきました。
一番好きだったのは、ハンフリーボガードの“カサブランカ”の煙が目にしみる？だったかな？ユー・ロスト・リメンバ・デイ
キッス・ステイルア・キッス
ア・サイ・イズ・ジャスタ・サイほんとにかっこいい人ですわ！もちろんオードリー・ヘップバーンの映画もいろいろみて感動でした。
あの人は気品があって、だれにも代われない存在です。
音楽、映画いいですね〜。コレクションするほどの気合はないですが、昨日ふと地下鉄の売店で、昔の映画のDVD売っていたのですよ。値段はみてませんけど、ふっと昔にみた映画を見てみたくなりますね。
ビデオで借りるのもめんどくさいなというようなお方には、疲れた日にちょうどよいのとちがいますか？
意外な、でも、意外といいやんの、へえ〜でした。
「１本のホウキが生んだ、世界の奇跡」
ヘレン・ケラー。
何も見えず、何も聞こえず、何も話せない。完全な闇。
三重苦というとびきりの障害をもちながら、アニー・サリバンという最高の教師の力をえて成長し、世界中の福祉に貢献された、誰もが知るとびっきりの偉人です。
彼女の力が、どれほど世界中に莫大な力をおよぼしたか、どれほど多くの人々を救ったか、今さら語るまでもないでしょう。
「なぁんだ〜よくある偉人のおはなし？」
いえいえ、これは、ニュー・イングランドにある精神病院で働く名も知れぬ、普通のお掃除のおばさんのお話です。
彼女の働く病院の地下室には、「緊張型精神分裂病」と診断された１０歳の少女の患者がいました。
何に対しても反応を示さず、ただ暗い地下室のベッドにうずくまっているだけ。
少女は、もう回復の見込みはないと考えられていました。
世界から見放され、一言も話すことなく、胎児のように丸まったまま、決して動こうとはしなかったのです。
以前はとても可愛らしい少女だったのですが、いまや日々やせ衰えていくばかり。
彼女は、そんな少女の個室のまわりを、毎日掃除をしにやってきました。 そして、ドアの下のすきまから、食事をホウキの柄で中に押し込みます。
彼女にも同じくらいの歳の娘がいたせいか、少女を不憫に思いますが・・・・・
、そこはただの掃除婦、もちろん何もしてあげることはできません。
そこで彼女は、せめてそこを去る前に、うずくまる少女の肩をホウキの先でそっとつついてあげることにしました。
「ねえ、あなたはひとりじゃないんだよ？ 少なくとも、ここにあなたを気にかけている人間がいるんだよ」という思いを伝えたかったのです。
掃除のおばさんには、この程度のことしかできませんでした。
ほんの小さな愛の実践です。ホウキの先ほどの・・・ そんなことしかできませんでした。
でも、その程度のことしかできなくても、ただただ伝えたかったのす。
だから、くる日もくる日も、彼女はホウキの先で、その少女を優しくつつき続けました。 そして、何週間か経ったある日のこと。小さな変化が起こりました。
ただ死を待つばかりだった少女が、なんと自分の手で食事を受け取るようになったのです。
さらに時が経つにつれ、少女は座ることもできるようになり、掃除婦のおばさんと話をすることまでできるようになったのです！
こんなことって、ありえるのでしょうか？ 偉いお医者たちでも、完全にお手上げだったのに？ こうして少女は、やがて奇蹟ともいえる回復をとげることができたのです。
それから何年かたった、あるうららかな春の日。その精神病院の院長は、アラバマ州のひとりの紳士から、ある依頼を受けました。その紳士のお子さんが重度の障害児で、世話をしてくれる人を探しているというのです。
その頃、あの奇跡的な回復をとげた少女は、20歳になっていました。
院長は、自信をもって、その彼女を紳士に紹介しました。
彼女の名は、アニー・サリバン。 そう、ヘレン・ケラーの偉業を生みだした教師です！
地下室でただ死を待つしかなかった、あの少女が、です。
ヘレン・ケラーの世界的偉業。
それは、アニー・サリバンが創り出したということは、今や万人が認める所です。
でも、ちょっと思い出してみてください。
そのアニー・サリバンを創り出したのは、誰なのでしょう？
ヘレン・ケラーとサリバンの業績だけを見ていると、見落としてしまいがちですが、
しかし、その成功の「真の生みの親」は、誰だったでしょうか？
どんな大木も、どんな大企業も、どんな大成功も、もとをたどればすべて、ちいさな種から始まっていることを忘れたくないなと思います。
あなたもそう思ってくださると、嬉しいです。
以上、拾ってきたお話でした。
ということです。すごいね、何気ない小さなことだけど、そこに愛があるから、
純粋な愛があるから、やがてそこから大きな愛に繋がっていく。
見返りや計算のない純粋な愛があるから、いい方向に進んで行く。
私もいっぱい純粋な愛を送り続けられる人になりたいと思います、強く！
もっと良いもの吸収して、自分の魂を向上させて行きたい、そしてすべてを差し上げられる人になりたいと思います。
窓の本人からこんないいこと教えてもらいました。やっとブログをみてくれました。いいこと知ってるなあ〜。
マムダラもそうしていきたいと思っています。
しかし、同時期に、同じようなこと考えてるのだと・・・思い・・・
不思議なご縁です。
しかし、遅いよ！みるの！！
ありがとう
ヘレン・ケラー。
何も見えず、何も聞こえず、何も話せない。完全な闇。
三重苦というとびきりの障害をもちながら、アニー・サリバンという最高の教師の力をえて成長し、世界中の福祉に貢献された、誰もが知るとびっきりの偉人です。
彼女の力が、どれほど世界中に莫大な力をおよぼしたか、どれほど多くの人々を救ったか、今さら語るまでもないでしょう。
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いえいえ、これは、ニュー・イングランドにある精神病院で働く名も知れぬ、普通のお掃除のおばさんのお話です。
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そこで彼女は、せめてそこを去る前に、うずくまる少女の肩をホウキの先でそっとつついてあげることにしました。
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ただ死を待つばかりだった少女が、なんと自分の手で食事を受け取るようになったのです。
さらに時が経つにつれ、少女は座ることもできるようになり、掃除婦のおばさんと話をすることまでできるようになったのです！
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それから何年かたった、あるうららかな春の日。その精神病院の院長は、アラバマ州のひとりの紳士から、ある依頼を受けました。その紳士のお子さんが重度の障害児で、世話をしてくれる人を探しているというのです。
その頃、あの奇跡的な回復をとげた少女は、20歳になっていました。
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以上、拾ってきたお話でした。
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しかし、遅いよ！みるの！！
ありがとう
 | 奇跡の人 ヘレン・ケラー自伝 ヘレン ケラー (2004/07) 新潮社 この商品の詳細を見る |
捨の心
捨の心とは、求めない心である。
離れた心である。
気にかけない心である。
ひっかからない心である。
執着しない心である。
まかせきった心である。
そのままに受け取る心である。
捨の心は強者の心である。
捨てたら困りはしないかと計らう弱者に入らないのではないかと憂うる弱者にすてきるまかせきる行為は不可能である。
絶対への信あるものは、はじめて自然に、自由に捨て得るのである。
持つ心は、それが奪われはしないかとの不安を生み出す。
与えられないことへの不平を産み出す。
与えることが利を失うことと受け止める心は、行き先は閉ざされる。
与えることを知らないが故に持つことを焦る。
不信なるが故に持つことにこだわるのである。
持つことは悪ありとの恐れ心を生み出す。
持つ心は他をこばむ心を生み出す。
持つ心は他がそれを持つことを許さない。
持つ心の持ち主は常に心乱して、他と争わなければならなくなる。
持つ心はさらにそれを持ち続けたい心になる。
何物も持たざる手にのみ、全てを持つ自由が許される。
全てを受け取る権利が与えられる。
捨てた心は何時も“空”である。
空なるが故に全てがそのまま真実に入ってくる。
捨の心にのみ絶対の自由があるのだ。
たくさんの教えをいただきました。
いろいろなことを、いまだに持ち続けています。
離れた心になって今一度いただいたものを少しずつ離して、他にわたしていくことにします。
そしてそのつど心も捨の心になり、空になります。
今年はそれで一年を過ごしてみます。
これは宝物にしてます
捨の心とは、求めない心である。
離れた心である。
気にかけない心である。
ひっかからない心である。
執着しない心である。
まかせきった心である。
そのままに受け取る心である。
捨の心は強者の心である。
捨てたら困りはしないかと計らう弱者に入らないのではないかと憂うる弱者にすてきるまかせきる行為は不可能である。
絶対への信あるものは、はじめて自然に、自由に捨て得るのである。
持つ心は、それが奪われはしないかとの不安を生み出す。
与えられないことへの不平を産み出す。
与えることが利を失うことと受け止める心は、行き先は閉ざされる。
与えることを知らないが故に持つことを焦る。
不信なるが故に持つことにこだわるのである。
持つことは悪ありとの恐れ心を生み出す。
持つ心は他をこばむ心を生み出す。
持つ心は他がそれを持つことを許さない。
持つ心の持ち主は常に心乱して、他と争わなければならなくなる。
持つ心はさらにそれを持ち続けたい心になる。
何物も持たざる手にのみ、全てを持つ自由が許される。
全てを受け取る権利が与えられる。
捨てた心は何時も“空”である。
空なるが故に全てがそのまま真実に入ってくる。
捨の心にのみ絶対の自由があるのだ。
たくさんの教えをいただきました。
いろいろなことを、いまだに持ち続けています。
離れた心になって今一度いただいたものを少しずつ離して、他にわたしていくことにします。
そしてそのつど心も捨の心になり、空になります。
今年はそれで一年を過ごしてみます。
これは宝物にしてます
１／４の奇跡〜本当のことだから〜上映会のお知らせ
あなたは、あなたのままで素晴らしい！
養護学級教諭、山元加津子と出会う子ども達やその周りにいる人々との心あたたまるつながり。
人は、なぜ完全ではないのか？
宇宙は、なぜ完全ではないのか？
今ときあかされていく、いのちの神秘を描くドキュメンタリー！
すべてのいのちに「愛」をそそぐ真実の物語！！
「一人一人違っていていいんだって言ったよね」
障害を持った一人の少女の言葉とその死！！
かっこちゃんの、いのちの神秘を伝えるたびがはじまった・・・・・
◎平成19年5月13日（日）pm2:00~3:40（開場pm1:30）
★場所 島本町立ふれあいセンター（1階）「ケリヤホール」TEL075-961-1010大阪府三島郡本町桜井3-4-1
交通・阪急「水無瀬駅」徒歩15分 ・バス水無瀬駅より若山台センター行き「役場前」下車徒歩3分
★主催 山元加津子の映画を見る会
TEL&FAX 072-695-9945 渥美さんまで ﾒｰﾙami39@tcn.zaq.ne.jp
★定員 先着260名
★参加協力金 500円
◎平成19年5月25日（金）pm7:00~8:40（開場pm6:30）
★場所 高槻市立総合市民交流センター5階「視聴覚室」TEL072-685-3721高槻市紺屋町1-2
交通・JR「高槻駅」徒歩1分 ・阪急「高槻市駅」徒歩8分
★主催 たんぽぽの仲間たち関西
TEL&FAX 072-695-9945 ﾒｰﾙami39@tcn.zaq.ne.jp 事務局 渥美さんまで
★定員 先着100名（予約優先）
★参加協力金 800円
山元加津子さんのやさしい語りと、心からの優しさとは、愛とは、映画をみて感動しましょう。
子どもと一緒に本を読んでみると、いまのままの自分が好きになります。わかっているけど、とか私は無理だと日ごろ思っている方は一度ふれてみませんか？
マムダラは金曜日にいきます。
障害を持っている子どもたちと添ってその子の素晴らしい能力に気づき、そして「みんな理由があって生まれてきたんだから」とおっしゃいます。
そうです、その理由が、本を読むにしたがって面白い！
以前に載せた村上和雄先生の遺伝子の研究からのことや体のこといろいろと勉強にもなります。
仏教の高僧の方の話と、村上先生のような科学者の話と、障害を持った子達のことが一致しています。
本当のことだから・・・。
【だいちゃんの詩】
心の奥にすわっている
僕の僕が
考えている
どっちにしようかと
わからんくなったら
少しやすんで
みみできいて
しずかにみてみたら
きっとわかる
大いなる力、サムシング･グレート、大河の流れ、宇宙神、アートマン、ブラフマン、宇宙の法則、いろんな言葉で表現されている、東洋哲学やヨガの経典ほか人によっていろいろと説明なさっています。
彼らはいつも繋がっていて、情報が多くはいっているのかも知れません。
ＢＧＭ:THE COMPLETE LIVE AT THE VILLAGE VANGUARD 1961 by BILL EVANS
この本をきのう買って読んでみたらほんとよかったです。ちょっと楽しくなるようなエピソードもありますよ。追加で載せます。
『つづきを表示』をクリックしてください、だいちゃんの詩を載せています。
“さびしいときは心のかぜです”より
あなたは、あなたのままで素晴らしい！
養護学級教諭、山元加津子と出会う子ども達やその周りにいる人々との心あたたまるつながり。
人は、なぜ完全ではないのか？
宇宙は、なぜ完全ではないのか？
今ときあかされていく、いのちの神秘を描くドキュメンタリー！
すべてのいのちに「愛」をそそぐ真実の物語！！
「一人一人違っていていいんだって言ったよね」
障害を持った一人の少女の言葉とその死！！
かっこちゃんの、いのちの神秘を伝えるたびがはじまった・・・・・
◎平成19年5月13日（日）pm2:00~3:40（開場pm1:30）
★場所 島本町立ふれあいセンター（1階）「ケリヤホール」TEL075-961-1010大阪府三島郡本町桜井3-4-1
交通・阪急「水無瀬駅」徒歩15分 ・バス水無瀬駅より若山台センター行き「役場前」下車徒歩3分
★主催 山元加津子の映画を見る会
TEL&FAX 072-695-9945 渥美さんまで ﾒｰﾙami39@tcn.zaq.ne.jp
★定員 先着260名
★参加協力金 500円
◎平成19年5月25日（金）pm7:00~8:40（開場pm6:30）
★場所 高槻市立総合市民交流センター5階「視聴覚室」TEL072-685-3721高槻市紺屋町1-2
交通・JR「高槻駅」徒歩1分 ・阪急「高槻市駅」徒歩8分
★主催 たんぽぽの仲間たち関西
TEL&FAX 072-695-9945 ﾒｰﾙami39@tcn.zaq.ne.jp 事務局 渥美さんまで
★定員 先着100名（予約優先）
★参加協力金 800円
山元加津子さんのやさしい語りと、心からの優しさとは、愛とは、映画をみて感動しましょう。
子どもと一緒に本を読んでみると、いまのままの自分が好きになります。わかっているけど、とか私は無理だと日ごろ思っている方は一度ふれてみませんか？
マムダラは金曜日にいきます。
障害を持っている子どもたちと添ってその子の素晴らしい能力に気づき、そして「みんな理由があって生まれてきたんだから」とおっしゃいます。
そうです、その理由が、本を読むにしたがって面白い！
以前に載せた村上和雄先生の遺伝子の研究からのことや体のこといろいろと勉強にもなります。
仏教の高僧の方の話と、村上先生のような科学者の話と、障害を持った子達のことが一致しています。
本当のことだから・・・。
【だいちゃんの詩】
心の奥にすわっている
僕の僕が
考えている
どっちにしようかと
わからんくなったら
少しやすんで
みみできいて
しずかにみてみたら
きっとわかる
大いなる力、サムシング･グレート、大河の流れ、宇宙神、アートマン、ブラフマン、宇宙の法則、いろんな言葉で表現されている、東洋哲学やヨガの経典ほか人によっていろいろと説明なさっています。
彼らはいつも繋がっていて、情報が多くはいっているのかも知れません。
 | 本当のことだから―“いつかのいい日のため”の宇宙の秘密 山元 加津子 (2004/06) 三五館 この商品の詳細を見る |
 | さびしいときは心のかぜです 原田 大助、山元 加津子 他 (1995/09) 樹心社 この商品の詳細を見る |
 | 魔女・モナの物語 山元 加津子 (2005/06) 青心社 この商品の詳細を見る |
ＢＧＭ:THE COMPLETE LIVE AT THE VILLAGE VANGUARD 1961 by BILL EVANS
この本をきのう買って読んでみたらほんとよかったです。ちょっと楽しくなるようなエピソードもありますよ。追加で載せます。
 | ゆうきくんの海 山元 加津子 (1999/09) 三五館 この商品の詳細を見る |
『つづきを表示』をクリックしてください、だいちゃんの詩を載せています。
“さびしいときは心のかぜです”より
 | 霊の研究人生の探究 本山 博、渡部 昇一 他 (2007/02) 致知出版社 この商品の詳細を見る |
タイトルはちょっと引きますけど、中身は面白いものでした。
霊能者の家系に生まれて、ヨガの修行をして世界でも有名な先生です。
この本の内容は全てにおいてスケールの大きいことですが、それを渡部昇一先生が質問をして答えていく形です。
唯物論者にはどうかと思いますが、マムダラは面白くて、そうか・・。と思います。はっきりと確信したりはできませんが、そうなんだろうなくらいの軽いものですけど、世の中にはいろんなすごい方がいらっしゃって、しらないところで人のために体も心も痛みを伴ってもご自身の役割を努めているのですね。
先生と呼ばれる方はそんな方が多いですね！
マムダラはついつい自分がでてしまって苦しくなり、リタイヤするときが多くなりました。家族にいろいろなこともおきてきて、自分を見失うこともあります。
でも、忙しくてもやりきる目標があるときは一番輝いていたと思います。
今は、少し先が見えません。このようなときは心に隙間が空いています。
ボランティアよりもっと深い意味の、自分の心の満足だけでないフロー状態の時にこそ本当の満足と幸せがあるのだと思います。
先生方のあらゆる立場で能力を出し切って、他の利益になることを継続することは（内発的報酬）真我の利益になるのでしょう。
フェアートレード商品を扱って貧しい国の人の幸せのために人生をかけている方、今の自分の生活の中でできることを一生懸命にしている人も同じことであると思います。
自分をみつめてじっと見つめて、日曜日にヨガの後で瞑想を30分しました。時々こくんとしましたが、咳もでてきましたけど“無空”になれました。
初めての人は、足が痛かったようです。後ろでもしょもしょ音がしていたようでしたが、最後は気にならなく分からないくらいでした。
そのクラスは、日によって二時間座禅瞑想するときもあるそうです。
初心者だから短めにしていただきました。
以前の座禅瞑想で50分のあと5分間足をするようにたってうろうろ歩いて、また50分座禅瞑想しました。雑念ばかりが頭をくるくるしてしまいました。
その後は、プチ瞑想にプチ断食の道を進んでおりましたが、本格的なものもよいと思います。
比叡山にいってくるつもりです。
Ten Things To Do / 私にできる１０のこと
映画不都合な真実のｴﾝﾄﾞﾛｰﾙにでてきます。最後まで観てください。
Change a light
省エネルギー型の電化製品や電球に交換しましょう。
Turn off engine
停車中はエンジンを切り、エコ・ドライブしましょう。
Recycle More
リサイクル製品を積極的に、利用しましょう。
Check your tires
タイヤの空気圧をチェックしましょう。
車の燃費基準を上げれば無駄なエネルギー消費を妨げます。
Use less Water
こまめに蛇口をしめましょう。水道の送水に使用されるエネルギーを削減することが出来ます。
Avoid products with lot of packaging
過剰包装、レジ袋を断りましょう。買い物は、リサイクルエコバックを使いましょう。
Adjust your thermostar
エアコンの設定温度を変えて、冷暖房のエネルギー削減をしましょう。
Plant a tree
たくさんの木を植えましょう。一本の木は、その生育中に１t以上の二酸化炭素を吸収することが出来ます。
Be a part of the solution
環境危機について学びましょう。そして、学んだ知識を行動に移しましょう。子どもたちは、地球を壊さないでと、両親に言いましょう。
Encourage your friends to see An Inconvenient Truth
「不都合な真実」を見て地球の危機について知り、友に勧めましょう。
めんどくさい事ばかりですが、マムダラの子どものころは習字を練習するときは新聞紙を使っていました。
もったいないが生きていた時代です。
お買い物はみなどこのお母さんも籠の手提げ（買い物籠）をさげて市場に行きました。
今は東京だけでも、コンビにでは一日に十万食が廃棄処分されています。どう考えても何一つとってもマムダラには理解できません。
24時間販売しないとほんとうに困りますか？みなが忙しく、余裕がないのはわかりますが、地球の、子どもの、子孫の、人類の、生きとし生ける全ての命と引き換えにすることでしょうか？
ガイア理論では、今ここで使ったスプレーが地球の反対側に大きく影響するとラズロック博士はおっしゃいます。
カルマの法則を思います。
我慢も必要なことです。我慢を子どもにさせないで、おにぎりやいなり寿司をすぐに買って食べなくても、「明日作ろうね」と待つ間に心も育つと思いますそれが楽しみを膨らませていきます。
そんな余裕や、時間がこの時代にはもうないのでしょうか？大切なことです、他に大切なことがあるとかと思いますが、これからも一番大切にマムダラはしていきます。
異常事態です。廃棄処分するにもエネルギーを使っているのです。
スーパーの袋は確かに便利です。
全くなくすのはマムダラも困りますが、何回も使えるので、何度も使ってからごみを入れてみてはどうでしょうか？
”出来る事からこつこつと”“小さいことからこつこつと”目玉のキヨシさんです。
映画不都合な真実のｴﾝﾄﾞﾛｰﾙにでてきます。最後まで観てください。
Change a light
省エネルギー型の電化製品や電球に交換しましょう。
Turn off engine
停車中はエンジンを切り、エコ・ドライブしましょう。
Recycle More
リサイクル製品を積極的に、利用しましょう。
Check your tires
タイヤの空気圧をチェックしましょう。
車の燃費基準を上げれば無駄なエネルギー消費を妨げます。
Use less Water
こまめに蛇口をしめましょう。水道の送水に使用されるエネルギーを削減することが出来ます。
Avoid products with lot of packaging
過剰包装、レジ袋を断りましょう。買い物は、リサイクルエコバックを使いましょう。
Adjust your thermostar
エアコンの設定温度を変えて、冷暖房のエネルギー削減をしましょう。
Plant a tree
たくさんの木を植えましょう。一本の木は、その生育中に１t以上の二酸化炭素を吸収することが出来ます。
Be a part of the solution
環境危機について学びましょう。そして、学んだ知識を行動に移しましょう。子どもたちは、地球を壊さないでと、両親に言いましょう。
Encourage your friends to see An Inconvenient Truth
「不都合な真実」を見て地球の危機について知り、友に勧めましょう。
めんどくさい事ばかりですが、マムダラの子どものころは習字を練習するときは新聞紙を使っていました。
もったいないが生きていた時代です。
お買い物はみなどこのお母さんも籠の手提げ（買い物籠）をさげて市場に行きました。
今は東京だけでも、コンビにでは一日に十万食が廃棄処分されています。どう考えても何一つとってもマムダラには理解できません。
24時間販売しないとほんとうに困りますか？みなが忙しく、余裕がないのはわかりますが、地球の、子どもの、子孫の、人類の、生きとし生ける全ての命と引き換えにすることでしょうか？
ガイア理論では、今ここで使ったスプレーが地球の反対側に大きく影響するとラズロック博士はおっしゃいます。
カルマの法則を思います。
我慢も必要なことです。我慢を子どもにさせないで、おにぎりやいなり寿司をすぐに買って食べなくても、「明日作ろうね」と待つ間に心も育つと思いますそれが楽しみを膨らませていきます。
そんな余裕や、時間がこの時代にはもうないのでしょうか？大切なことです、他に大切なことがあるとかと思いますが、これからも一番大切にマムダラはしていきます。
異常事態です。廃棄処分するにもエネルギーを使っているのです。
スーパーの袋は確かに便利です。
全くなくすのはマムダラも困りますが、何回も使えるので、何度も使ってからごみを入れてみてはどうでしょうか？
”出来る事からこつこつと”“小さいことからこつこつと”目玉のキヨシさんです。
不都合な真実
映画を久しぶりに観てきました。元アメリカの副大統領、アル・ゴア出演で最初から最後までこの人の講演会です。
こんな映画ははじめてみました。
子どもの交通事故がきっかけになって自分のおもう事に正直に生きる決意をし、ブッシュに大統領選で敗れたあとこの先を迷っていたときも、これまで続けてきた道をただ進もうと決心した。
この映画は一人でも多くの方に見ていただきたいと思います。
どうすればこの先地球温暖化を防ぐことができるのかまた書き込みします。
英語が分かる方は、 An Inconvenlent Truthへアクセスをよろしくお願いします。
映画を久しぶりに観てきました。元アメリカの副大統領、アル・ゴア出演で最初から最後までこの人の講演会です。
こんな映画ははじめてみました。
子どもの交通事故がきっかけになって自分のおもう事に正直に生きる決意をし、ブッシュに大統領選で敗れたあとこの先を迷っていたときも、これまで続けてきた道をただ進もうと決心した。
この映画は一人でも多くの方に見ていただきたいと思います。
どうすればこの先地球温暖化を防ぐことができるのかまた書き込みします。
英語が分かる方は、 An Inconvenlent Truthへアクセスをよろしくお願いします。
 | 不都合な真実 アル・ゴア (2007/01/06) ランダムハウス講談社 この商品の詳細を見る |
この美しい植物は沖縄の月桃（げっとう）です。インドや熱いところに生息する植物。オキナワンハーブで、婦人科系にいいそうですよ！
なんとも甘いような、心癒される香り。
沖縄では、“サンニン”といい、抗酸化作用があるので、美肌効果、老化予防、胃腸の整腸作用、利尿作用、便秘、アレルギーの肌疾患にもよいそうです。
我が家の月桃茶は発酵したもので、すごく飲みやすいものです。
また違うものもいただいてみようと思います。
そしてもう一つが、石垣島の泡盛で“請福ファンシー”というのが花粉症に効くということだそうでネットでも噂でございます。
請福酒造の“請福”とは少し違います。花粉症にはファンシーがついていないといけないそうです。
なぜ、効くかは未確認ですから、噂は噂であって、真実ではありませんから自己責任です。
金曜日に聞いてから酒屋があるたびによって聞いているのですが、おいていません。
インターネットで販売していますから頼めるけど、送料がかかるのでなんとかならんかと必死です。
それにすぐにほしいので・・・。ネットで頼むほうが早かったりして。
一軒のお店で、以前に扱っていたとの情報でした。聞いてみてくれるそうです。マムダラの横には白いマスクのご婦人が、お酒を購入中に会話を聞いていて大きい声で、「私もほしいです！」と言いました。
切実な問題ですものね
、マムダラは花粉症はヨガするまではあったけど今は発症しません。でも、請福ファンシーのんでみたいよ〜。古酒泡盛が飲みたいだけだけど、飲んでみたいよー！
“パタンジャリ・マハリシ”は簡潔、明瞭にヨーガの全容をヨーガ･スートラで高度な段階にいたるまでを実用書にしてくださいました。
ゆっくりと学べてそして、ヨーガの古典を科学した。
科学者が最先端の科学は、東洋思想や哲学にいきつくと言っています。ヨガの古典が今も活かされています。
利己的な“私”を離れ、心を限りなく広げる。日々『善くあれ、善くせよ！』自らの身体と心の支配者となる。
心に対する理解とその完全な支配を容易にするためにあみだされた。心の科学「ラージャヨーガ」。
ヨーガとは“結合”と訳されるが、他の意味もあるとおっしゃる先生もいます。呼吸法で自分と宇宙を結ぶ、神＝宇宙法則（全ての命をつくりだすエネルギーを神）と生き方を宇宙の理ににかなった考え方で行動すること。心の作用を制御（コントロール）して得られる超常的な体験そのものがヨーガ。
“チッタ”は心の総体で全貌をつかむには、これがさまざまなレベルを内包するもの。心の基本は“アハンカーラ（我慢）”と呼ばれ、これが“ブッディ（覚）”知性という識別能力を発生させる。“マナス（意）”で欲望。いろいろ感覚を外界にひきよせる。
一人で静かに瞑想をしています。
マナスがどこかからいい匂いがしてくるな、ブッディが何の匂いかな？これは大好物の○○の匂いだ。アハンカーラがそうかじゃあ食べなくちゃ。とまあこうなる。
手に入れる努力をしてかなえられないと、心は元の安らかな状態には戻れない。それを満たすとまたもとの安らかな位置にもどる。
つまり、普段は安らかな状態にある。ところがこの“チッタ・ヴリッティ（心の作用）”が平安を乱す。
外界のすべてが、思考（想念）と心理態度に基づいている。世界はすべてあなた自身の投影物。
ヨーガが外界の変革にこだわらないのはこのためです。
Mana eva Manushyanam karanam bhandha mokshayoho
「人は心なり。束縛あるいは解脱は汝自身の心中にあり」
もしあなたが束縛されていると感じるなら、あなたは束縛されている。もし解放されていると感じるならば、あなたは解放されている。外界の事物は、あなたを束縛も解放もしない。あなたがそれらに向ける態度一つにかかっている。
アプローチの仕方によって、天国にも地獄にもできる。ヨーガの全てが“チッタ・ヴリッティ・ニローダ（心の作用の死滅）”に基本をおく。心をコントロールせよ、そうすれば何もかもコントロールしていることになる。この世の何ものも、あなたを縛ることがない。
そして、今日の晩ご飯なにしよかな？ブッディが今日は寒いし鍋がいいんちゃうか！それとも魚も冷蔵庫にあったよ！そうだ、それにしよう！
マナスが魚やったら日本酒が合いまっせ、そうかマムダラは今日は日本酒いっとこかとアハンカーラがいいましてん。
チッタ・ヴリッティが今日も大活躍！
あかんがな〜。
ゆっくりと学べてそして、ヨーガの古典を科学した。
科学者が最先端の科学は、東洋思想や哲学にいきつくと言っています。ヨガの古典が今も活かされています。
利己的な“私”を離れ、心を限りなく広げる。日々『善くあれ、善くせよ！』自らの身体と心の支配者となる。
心に対する理解とその完全な支配を容易にするためにあみだされた。心の科学「ラージャヨーガ」。
ヨーガとは“結合”と訳されるが、他の意味もあるとおっしゃる先生もいます。呼吸法で自分と宇宙を結ぶ、神＝宇宙法則（全ての命をつくりだすエネルギーを神）と生き方を宇宙の理ににかなった考え方で行動すること。心の作用を制御（コントロール）して得られる超常的な体験そのものがヨーガ。
“チッタ”は心の総体で全貌をつかむには、これがさまざまなレベルを内包するもの。心の基本は“アハンカーラ（我慢）”と呼ばれ、これが“ブッディ（覚）”知性という識別能力を発生させる。“マナス（意）”で欲望。いろいろ感覚を外界にひきよせる。
一人で静かに瞑想をしています。
マナスがどこかからいい匂いがしてくるな、ブッディが何の匂いかな？これは大好物の○○の匂いだ。アハンカーラがそうかじゃあ食べなくちゃ。とまあこうなる。
手に入れる努力をしてかなえられないと、心は元の安らかな状態には戻れない。それを満たすとまたもとの安らかな位置にもどる。
つまり、普段は安らかな状態にある。ところがこの“チッタ・ヴリッティ（心の作用）”が平安を乱す。
外界のすべてが、思考（想念）と心理態度に基づいている。世界はすべてあなた自身の投影物。
ヨーガが外界の変革にこだわらないのはこのためです。
Mana eva Manushyanam karanam bhandha mokshayoho
「人は心なり。束縛あるいは解脱は汝自身の心中にあり」
もしあなたが束縛されていると感じるなら、あなたは束縛されている。もし解放されていると感じるならば、あなたは解放されている。外界の事物は、あなたを束縛も解放もしない。あなたがそれらに向ける態度一つにかかっている。
アプローチの仕方によって、天国にも地獄にもできる。ヨーガの全てが“チッタ・ヴリッティ・ニローダ（心の作用の死滅）”に基本をおく。心をコントロールせよ、そうすれば何もかもコントロールしていることになる。この世の何ものも、あなたを縛ることがない。
そして、今日の晩ご飯なにしよかな？ブッディが今日は寒いし鍋がいいんちゃうか！それとも魚も冷蔵庫にあったよ！そうだ、それにしよう！
マナスが魚やったら日本酒が合いまっせ、そうかマムダラは今日は日本酒いっとこかとアハンカーラがいいましてん。
チッタ・ヴリッティが今日も大活躍！
あかんがな〜。
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