高校野球の決勝戦は感動の試合でした。
ニュースで見ただけですが感動しました。高校生のすばらしい先生です。
朝食
味噌汁 （煮干し、うすあげ、豆腐、青ねぎ）
ご飯
梅干し
昼食
お好み焼き
晩ご飯
鯵の香味焼き（青ねぎ、青じそ、白ゴマ、醤油、ごま油、蜂蜜、酢、赤 唐辛子、鯵）
豆腐サラダ （豆腐、きゅうり、なす、水菜、ねぎ、しょうが、）
黒米ご飯 （米、黒米、アマランサス）
イカ明太
今度から写真に撮って載せます。
下の子供たちは焼き魚が苦手ですが、これはおいしいといってました。
読書：YOGA＆PRANA pour chats 猫が教えるヨガ by Christian Gaudin
ニュースで見ただけですが感動しました。高校生のすばらしい先生です。
朝食
味噌汁 （煮干し、うすあげ、豆腐、青ねぎ）
ご飯
梅干し
昼食
お好み焼き
晩ご飯
鯵の香味焼き（青ねぎ、青じそ、白ゴマ、醤油、ごま油、蜂蜜、酢、赤 唐辛子、鯵）
豆腐サラダ （豆腐、きゅうり、なす、水菜、ねぎ、しょうが、）
黒米ご飯 （米、黒米、アマランサス）
イカ明太
今度から写真に撮って載せます。
下の子供たちは焼き魚が苦手ですが、これはおいしいといってました。
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お邪魔します(^^)
おはようございます〜
今はお休みですがヨガの弟子そして人生の弟子
と自負しております私さっちまんです。
（おわかりでしょうか？）
ヘルシーな食卓が目に浮かびますね。
うちも夕べは純和食でした。
玄米ご飯
味噌汁（昆布・煮干。なす･シメジ・卵）
秋刀魚の開き
切干し漬け（切干大根・昆布・酢・しょうゆ）
中でも切干大根を酢しょうゆに漬けたのが
おいしくて好評でした(^^)
お砂糖を使わなくても切干の甘さでおいしく漬かりますよ。
鯵の香味焼きは薬味を乗せて焼くのですか?
さっちまん | URL | 2006年08月22日（Tue）10:28 [EDIT]
鯵の香味焼きレシピ
いつも私の方こそ教えていただくことばかりでした。
これからもよろしくお願いします。
・材料（４人前）
あじ上身（小あじの開きでしました） 320g
香味野菜
青ねぎ 1本
青じそ 5枚
貝割れ菜 1/2パック
タレ
白炒りゴマ 大さじ1
赤唐辛子の小口切り 1本文
酢 大さじ3
醤油・砂糖（蜂蜜にした） 各大さじ2
ごま油 大さじ1
塩 適量
�，△犬坊擇�塩を振って下味をつける
�∪弔佑�は小口切り、青じそは細切り貝割れ菜は根を切り落とし それぞれ水に放してぱりっとさせる
��タレをあわせる
�き，里△犬鬟哀螢襪芭礁未海鵑�りと焼いて器に盛り�△鬚里鮫� のタレをかける
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