関西の日帰り上級コースに挑戦しました。
六甲山の海側から有馬温泉に向かいました。阪急芦屋川駅から芦屋ロックガーデン〜六甲最高峰（931.3�叩法禅�屋道（ととやみち）と続きます。
この日は、30度を超す炎天下とスリル満点のロックガーデン。日よけの木がないむき出しの登山でした。
富士登山チームには雨男さんがいまして、雨が多くていつも雨のトレーニングをしていただけに、初めての炎天下の照りつけに体力の消耗を肌で感じました。
マムダラは500mlのペットボトルを片手に持って一口ずつなめるように水分をとることにしました。
本格的登山が始まる滝の茶屋から、岩登りの連続トレーニングロックガーデンは、急斜面をよじ登るため両手は開けてゆっくりゆっくり進みました。
ひ〜ちゃんは、急斜面を飛ぶようにポンポンポンポン進みます。
風吹岩の休憩では、水分も補給して、体力と共に楽しい仲間と笑いながら心も回復しました。
雨ヶ峠で昼食をとり、すっかり元気をとりもどしました。
急斜面を登ったあとは、午後からの下りの連続も適度な疲れを足に覚えさせてくれました。
マムダラは毎回々、富士登山を頭に連想して歩きます。リュックも2�箸凌紊�1�箸里�茶や着替え一式（雨具も含む）、食料品など当日のリュックと同じにして歩きます。
常にイメージしながら、ヨガも生活も遊びも、自分のイメージとおりのことがおきているのだと思います。
そうなりたいと思う自分に、今すでになっている自分をしっかりとイメージすると、必ずその通りになっていきます。
愛宕山は、最強の雨男さんが参加して朝からのどしゃ降りの雨でした。
天候に恵まれていても、この山の急斜面の登りと下りを経験することは、富士登山をめざす登竜門です。
愛宕山は、修行者の山ですから厳しい感じが一歩足を踏み入れたときに感じました。
曽爾高原や奈良の山の人を温かく包み込む山とはちがって、人を跳ね除ける寄せ付けないような力を感じました。
マムダラは一歩一歩確認しながら登っていました。
今日は、カッパの性能をためすのにも丁度良いとおもいファスナーをしめて登りました。
案の定、蒸れて体力の消耗を進めたのですが、かえってトレーニングになったのです。
ただ、体調の悪いときにはこれはやめたほうがいいでしょう。
富士登山の表富士宮口五合目で雨だったとすると、標高2400�辰留�は寒く、上下のカッパは防寒具でもある。
ところが、愛宕山月輪寺登山口は、標高200�辰任垢�ら体は蒸し風呂状態になります。
これで急斜面をのぼるには相当な体力が必要です。体力があったとしてもその日の体調によっては気分が悪くなってもしかたがありません。
低山の雨は、カッパのファスナーは開けるか、傘をさしてTシャツで登るくらいが丁度よいと思いました。
愛宕神社におまいりをさせていただき、富士登山の全員成功を祈りました。
気持ちが良くなる山ではなかったからこそ、いろいろと学ぶことの多い山でした。
楽しい山登り、そして厳しい修行の山の違いをわかったことが今後の人生の勉強をさせていただきました。
もう一度愛宕山に登って滝行を誓いました。
六甲山の海側から有馬温泉に向かいました。阪急芦屋川駅から芦屋ロックガーデン〜六甲最高峰（931.3�叩法禅�屋道（ととやみち）と続きます。
この日は、30度を超す炎天下とスリル満点のロックガーデン。日よけの木がないむき出しの登山でした。
富士登山チームには雨男さんがいまして、雨が多くていつも雨のトレーニングをしていただけに、初めての炎天下の照りつけに体力の消耗を肌で感じました。
マムダラは500mlのペットボトルを片手に持って一口ずつなめるように水分をとることにしました。
本格的登山が始まる滝の茶屋から、岩登りの連続トレーニングロックガーデンは、急斜面をよじ登るため両手は開けてゆっくりゆっくり進みました。
ひ〜ちゃんは、急斜面を飛ぶようにポンポンポンポン進みます。
風吹岩の休憩では、水分も補給して、体力と共に楽しい仲間と笑いながら心も回復しました。
雨ヶ峠で昼食をとり、すっかり元気をとりもどしました。
急斜面を登ったあとは、午後からの下りの連続も適度な疲れを足に覚えさせてくれました。
マムダラは毎回々、富士登山を頭に連想して歩きます。リュックも2�箸凌紊�1�箸里�茶や着替え一式（雨具も含む）、食料品など当日のリュックと同じにして歩きます。
常にイメージしながら、ヨガも生活も遊びも、自分のイメージとおりのことがおきているのだと思います。
そうなりたいと思う自分に、今すでになっている自分をしっかりとイメージすると、必ずその通りになっていきます。
愛宕山は、最強の雨男さんが参加して朝からのどしゃ降りの雨でした。
天候に恵まれていても、この山の急斜面の登りと下りを経験することは、富士登山をめざす登竜門です。
愛宕山は、修行者の山ですから厳しい感じが一歩足を踏み入れたときに感じました。
曽爾高原や奈良の山の人を温かく包み込む山とはちがって、人を跳ね除ける寄せ付けないような力を感じました。
マムダラは一歩一歩確認しながら登っていました。
今日は、カッパの性能をためすのにも丁度良いとおもいファスナーをしめて登りました。
案の定、蒸れて体力の消耗を進めたのですが、かえってトレーニングになったのです。
ただ、体調の悪いときにはこれはやめたほうがいいでしょう。
富士登山の表富士宮口五合目で雨だったとすると、標高2400�辰留�は寒く、上下のカッパは防寒具でもある。
ところが、愛宕山月輪寺登山口は、標高200�辰任垢�ら体は蒸し風呂状態になります。
これで急斜面をのぼるには相当な体力が必要です。体力があったとしてもその日の体調によっては気分が悪くなってもしかたがありません。
低山の雨は、カッパのファスナーは開けるか、傘をさしてTシャツで登るくらいが丁度よいと思いました。
愛宕神社におまいりをさせていただき、富士登山の全員成功を祈りました。
気持ちが良くなる山ではなかったからこそ、いろいろと学ぶことの多い山でした。
楽しい山登り、そして厳しい修行の山の違いをわかったことが今後の人生の勉強をさせていただきました。
もう一度愛宕山に登って滝行を誓いました。
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