密教ヨーガ

久しぶりにヨガのお勉強にいき、三時間のうち一時間はヨガの動きと、二時間たっぷりと瞑想をしました。

今日は、先生が水業をしてなにをするか考えようとしたのに、何も浮かばなかったので、自分の神様に聞こうと、瞑想をしたのです。
でも、何も伝わらなかった、どういうことかと考えてみて、基本が大切だということに至ったそうです。

チャクラの覚醒の基本は、第一チャクラのムーラダーラをしっかりと意識して会陰を締める、そうすることで自然にアジナチャクラが刺激される。
次にはスワディスターナチャクラがやはり大切な基底のチャクラで、ここを時間をかけて呼吸と瞑想しました。

丁寧な細かいポイントを教えていただきました。

先生は、いつも何時間も瞑想をしている方ですから、座り方一つとっても、いつも研究しているのがわかります。

意識の向け方も、たとえ話も一つ一つが入ってきます。

声がまたじゃまにならない程度のほどよさで、先生とヨガしてるというより、やはり自分の中の神様とヨガしていて、同じ空間の人たちとも邪魔せず、一体感がありました。


今日はムーラダーラと、スワディスターナと、アジナチャクラを意識してのヨガでしたが、マムダラはいつもスワディスターナが分かりにくいです。

以前はスワディスターナ（第二）が逆回転していました。
ここは、別名女性器のチャクラですから、女性を拒否していきていたのです。
タイトなかんじの黒い服ばっかりきていました。

その日は、キネシオロジーの先生に、リーディングをしていただき、昔々の封印していたいろいろなことを思い出して、契約を解除してまさに人生のリセットしました。

うんうん、
自分でも忘れているような、昔かってに決めた契約書。みなさんもたく
さんあるのでは？
そうです。そのときの自分にとっては必要なことでした。
でも、それは、今の自分の人生に、家族にあっていますか？

そうですよ！

いらないものを、自分でもすっかり奥のほうにしまっていて忘れているようなものを、大事に持っていてはいけません。

それが、すっかり忘れ去るならいいですが、うまくいかないように無意識のところで、ブレーキをかけてきますから。

さっさと破り捨ててくださいね！

そのためにも瞑想が大事です。